Un video compartido recientemente por la cuenta de Instagram @space.for.earth está dando la vuelta al mundo. En apenas 28 segundos, muestra a la Tierra envuelta en pulsaciones rojas que laten rítmicamente, como si tuviera un corazón. El mensaje que lo acompaña es tan simple como poderoso: “Satellite data reveals that our Earth has a heartbeat”, es decir, «Los datos satelitales revelan que nuestra Tierra tiene un latido».

Este contenido viral mezcla arte, ciencia y conciencia ambiental en partes iguales, despertando una pregunta intrigante: ¿Puede la Tierra realmente tener un “latido”?

Un planeta que vibra

Aunque parezca una idea poética, lo cierto es que la ciencia ha documentado fenómenos naturales que se asemejan bastante a un latido. Uno de los más conocidos es el llamado “hum de la Tierra”, una vibración constante de baja frecuencia (menos de 10 milihertz), imperceptible para el oído humano pero detectable con equipos científicos muy sensibles.

Este fenómeno fue descubierto por geofísicos que estudiaban las vibraciones sísmicas del planeta. El «hum» es como un zumbido continuo que emite la Tierra, probablemente causado por la interacción entre las olas del océano, la atmósfera y el fondo marino.

Además, existen otros ritmos naturales que podrían considerarse el «pulso» del planeta: ciclos de temperatura, presión atmosférica, flujos oceánicos, e incluso variaciones en el campo magnético terrestre. Todos ellos ocurren en patrones rítmicos, como si fueran signos vitales del planeta.

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YOU:MATTER — Una experiencia inmersiva que revela conexiones invisibles

Este increíble material forma parte de la exhibición YOU:MATTER, presentada en el evento Bradford 2025 de la Ciudad de la Cultura del Reino Unido. Patrocinada por el Museo Nacional de Ciencia y Medios de Comunicación y producida por el colectivo artístico @marshmallowlaserfeast, esta instalación inmersiva tiene como objetivo mostrar cómo todo en la Tierra está conectado —incluyéndonos— y hacer visible esa conexión a través de datos espaciales.

La pieza utiliza visualizaciones basadas en datos satelitales reales. Por ejemplo, los satélites rastrean la fluorescencia de clorofila inducida por el sol (SIF), un débil brillo que emiten las plantas durante la fotosíntesis. Este fenómeno indica cuán activamente las plantas están absorbiendo dióxido de carbono.

Combinado con otros indicadores como el «Índice Verde», que emplea imágenes de infrarrojo cercano para medir la cantidad de clorofila, estos datos permiten obtener una nueva visión de la salud del planeta. Los satélites que recopilan esta información incluyen el GOSAT (Japón), el Observatorio de Carbono en Órbita (OCO-1, 2 y 3) de la NASA, PACE, Sentinel de la ESA y satélites meteorológicos de NOAA.

La exhibición está abierta al público hasta febrero de 2026, y se pueden reservar entradas online en bradford2025.co.uk.

Un mensaje para cuidar lo que late

Más allá del interés científico, este tipo de contenido tiene un fuerte componente emocional. Ver la Tierra como un corazón que late puede ayudarnos a repensar nuestra relación con el entorno. ¿Cómo estamos afectando ese “latido”? ¿Estamos escuchando al planeta o lo estamos ignorando?

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En tiempos de crisis climática, deforestación y contaminación global, estos mensajes virales son más que una curiosidad: son un llamado a la acción. Si la Tierra es un corazón, no podemos seguir maltratándolo.

En resumen

El “latido de la Tierra” que muestra el video no es literal, pero está basado en hechos reales: nuestro planeta vibra, respira, se mueve y tiene ciclos naturales que nos recuerdan que no está inerte. La ciencia y el arte se combinan en este contenido viral para recordarnos algo esencial: la Tierra está viva, y cuidarla también es cuidar de nosotros mismos.

Cuando las temperaturas descienden por debajo de los cero grados y los vientos cortan la piel como cuchillas invisibles, los cuerpos humanos enfrentan un desafío tan ancestral como cotidiano: mantenerse calientes. En estos escenarios, especialmente en regiones como Siberia, el norte de Canadá o ciertas zonas de Escandinavia, una técnica de respiración poco conocida pero cada vez más valorada entra en acción. Se trata del método Buteyko, una práctica desarrollada en la Unión Soviética durante la década del 50, que hoy vive un resurgimiento entre quienes enfrentan climas extremos.

La base de la técnica Buteyko es contraintuitiva: en lugar de respirar más, se respira menos. Esta forma de hipoventilación controlada busca reducir el volumen de aire inhalado con cada respiración, con el objetivo de mantener niveles óptimos de dióxido de carbono en sangre. A diferencia de lo que muchas personas creen, el CO₂ no es solo un residuo que el cuerpo expulsa: cumple un papel crucial en la liberación de oxígeno desde la sangre hacia los tejidos.

¿Cómo ayuda en el frío?

En climas muy fríos, el cuerpo prioriza la irrigación sanguínea hacia los órganos vitales, en detrimento de las extremidades, lo que genera manos y pies helados, incluso con guantes o botas. La técnica Buteyko propone una solución fisiológica: al reducir voluntariamente la respiración, el cuerpo entra en un leve estado de hipoxia (falta de oxígeno), lo que activa mecanismos de compensación, entre ellos una mayor vasodilatación periférica, es decir, una mejor circulación hacia las extremidades.

Esto no solo ayuda a mantener las manos y pies calientes, sino que también promueve una serie de beneficios sistémicos, como una menor frecuencia cardíaca, una mejor oxigenación celular y una mayor resistencia al estrés térmico.

Buteyko: cómo practicarla

La práctica básica de la técnica Buteyko consiste en lo siguiente:

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1. Sentarse en un lugar tranquilo y respirar normalmente durante unos minutos.

2. Exhalar suavemente y luego contener la respiración, sin forzar, durante el mayor tiempo cómodo posible.

3. Retomar la respiración de forma muy suave, con inhalaciones pequeñas por la nariz, casi imperceptibles.

4. Repetir el ciclo varias veces, siempre prestando atención al cuerpo y sin generar incomodidad.

El objetivo es aumentar la tolerancia al dióxido de carbono y entrenar al cuerpo a funcionar eficientemente con menos oxígeno. Practicada con constancia, esta técnica no solo ayuda en climas fríos, sino que también es utilizada por personas con asma, ansiedad, hipertensión y hasta por atletas de alto rendimiento.

🌬️ Ejercicio Buteyko para Calmar la Ansiedad 🧘‍♂️
¿Sientes que tu respiración se acelera? Prueba este sencillo ejercicio:
1️⃣ Inhala y exhala suavemente 4 veces.
2️⃣ Tapa tu nariz y aguanta 15 seg.
3️⃣ Destapa y respira calmado 3-4 veces.
Repite. #RespirarMejor pic.twitter.com/UT9JVUQNrc

— NowMedia Television (@nowmedia_tv) May 16, 2025

De Rusia al mundo

Fue el médico ucraniano Konstantin Buteyko quien desarrolló esta técnica mientras trataba pacientes con enfermedades respiratorias crónicas en la Unión Soviética. Su hipótesis era que la mayoría de los trastornos respiratorios se debían a la hiperventilación crónica, y su solución fue tan sencilla como revolucionaria: respirar menos para vivir mejor.

Hoy, más de 70 años después, su método ha cruzado fronteras y se utiliza tanto en consultorios como en entornos extremos. En países nórdicos, ciertos entrenadores de supervivencia y expertos en manejo del frío ya lo enseñan como parte de sus protocolos de aclimatación.

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Precauciones y recomendaciones

Aunque la técnica es generalmente segura, se recomienda aprenderla con la guía de un profesional, especialmente para personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares. Como toda práctica corporal, debe ser incorporada de manera progresiva y consciente.

En un mundo donde respirar hondo parece ser la solución a todo, el método Buteyko propone un enfoque distinto: menos es más, incluso cuando el frío parece calar hasta los huesos.