Stefi Roitman y Camilo se unen en la práctica del «Hot Yoga»

Stefi Roitman y Camilo Echeverry no solo comparten ser los más recientes en unirse al clan Montaner, sino que además de su enfoque en la vida sana, la pasión por el deporte y su rol como influencers, encontraron otro punto en común como familia: el hot yoga.

Aunque no profundizan mucho sobre esta actividad que comparten por un tiempo, lo hicieron a través de las redes sociales. El cantante y la modelo revelaron ante sus millones de seguidores su pasión por esta disciplina innovadora.

Más que una buena relación su estrecho vínculo es evidente:

Comparten salidas y reuniones familiares donde se ríen y disfrutan de la música. Sin embargo, un reciente intercambio de mensajes entre Stefi y el esposo de Evaluna, Camilo, captó la atención de los internautas.

Camilo escribió: «Feliz cumpleaños a mi compañerita de hot yoga,» deseándole a su cuñada un feliz cumpleaños. Ella respondió añadiendo emojis de una mujer en posición de loto y escribió: «Te amo Yoguiloqui.»

¿Qué es el Hot Yoga?

Es una disciplina se basa en el yoga, pero tiene una particularidad: se realiza en una habitación cerrada con una temperatura de 42°C y una humedad del 40%.

El hot yoga propone a los practicantes realizar durante 90 minutos 26 posturas de yoga. El calor activa el metabolismo, acelerando la quema de grasa y mejorando la circulación sanguínea. Además, fortalece los músculos, ayuda a combatir el insomnio y contribuye a la relajación mental.

Beneficios y precauciones del hot yoga

Los especialistas señalan que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, incluyendo:

• Fortalecimiento de los músculos
• Mejora de la circulación sanguínea
• Quema de calorías
• Colaboración en la lucha contra el insomnio
• Relajación mental

Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas precauciones antes de practicar hot yoga. Esta actividad no es recomendable para personas con afecciones cardiovasculares, embarazadas, ancianos y menores de 14 años. Además, es esencial mantenerse hidratado durante la práctica para evitar la deshidratación.

Es una disciplina que unió a Camilo y Stefi Roitman. Ambos encontraron en esta actividad una forma de mantenerse en forma y cuidar de su bienestar físico y mental.