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Salud y Bienestar

La extraña enfermedad que padece Araceli González: SIBO

Qué es el SIBO, el cuadro intestinal diagnosticado a Araceli González. La actriz eligió su cuenta de Instagram para revelarlo.

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La reconocida actriz Araceli González compartió en las últimas horas un valiente testimonio sobre su estado de salud. A través de su cuenta de Instagram, la artista informó que recibió un diagnóstico de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés). Araceli manifestó estar tranquila ante la noticia y destacó que ya se encuentra bajo el tratamiento recomendado por sus médicos.

El testimonio de Araceli

“Me están preguntando mucho acerca del SIBO y yo soy muy novata con esto”, introdujo la mamá de Flor Torrente y Tomás Kirzner. Y añadió: “Me acaban de diagnosticar SIBO ayer. Lo tomé con mucha calma, la verdad que no me estresó recibir ese diagnóstico porque sinceramente cuando sabés qué tenés, lo podés abordar como corresponde. Y es lo que me está pasando a mí ahora”.

En una serie de historias de Instagram, Araceli continuó: “Son los distintos ‘stop’ que nos ponen en la vida. Generalmente uno va tan acelerado con todo, que no se da cuenta”.

“Lo voy a tomar con mucha tranquilidad y me sirve para volver a mi camino, el de comer bien, con los tiempos que hay que comer. Siempre la vida te da como esta cosa de que te desbandás pero volvés, y lo bueno es estar lúcido para darse cuenta”, comentó la artista, de 56 años.

En ese sentido, admitió que venía “medio enloquecida” por su actividad empresarial y que, en ese contexto, se “olvidaba de comer como corresponde”. “Pero no de comer mal, sino que me desbando un poco. Yo como muy bien, es lo que conté y transmití. No consumo lactosa porque soy intolerante y no consumo gluten porque no me hace bien”, graficó.

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La modelo contó también que “hay algo más que le da inflamación” a su abdomen y remarcó que no siente miedo por el tratamiento que debe efectuar. “No me asusta la dieta, al contrario, me pone muy bien porque por lo que leí y lo que investigó (Fabián) Mazzei es muy parecida a a la dieta que hice toda mi vida”, sentenció.

“Lo más importante es que ya estoy diagnosticada, tengo que hacer una dieta, estar con nutricionista y voy a estar muy bien”, subrayó en uno de sus videos, “Hasta ahora me dijeron que puedo”, bromeó.

Qué es el SIBO y cómo se puede tratar

Este síndrome se caracteriza por la anómala y excesiva presencia de bacterias en el intestino delgado que normalmente se encuentran en el intestino grueso. Se asocia a síntomas tales como: dispepsia, flatulencia, náuseas, hinchazón y dolor abdominal, fatiga, diarrea y estreñimiento. Entre sus consecuencias puede provocar déficit de vitamina B12, niveles elevados de vitamina K y vitamina B9, Leve hipoproteinemia (proteínas en sangre) y mala absorción de grasas.

Se puede realizar un tratamiento antibiótico, con medicamentos promotores de la motilidad intestinal o con el uso de probióticos, prebióticos y/o simbióticos. También se aconseja la incorporación de una dieta para reducir la carga bacteriana y aliviar los síntomas y malestares.

Esta alimentación incluye, por ejemplo, cereales (trigo, centeno, cebada), lácteos con lactosa, legumbres (garbanzos, lentejas, etc), frutas como sandía, manzana, mora, pera, ciruela; verduras como espárrago, alcachofas, calabaza o coles. Se recomienda siempre consultar al médico de cabecera y no automedicarse al presentar los síntomas.

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Curiosidades

Cuál es «la regla de las 5 horas» que utilizan Elon Musk y Bill Gates para ser mas exitosos

Esta regla la utilizan estos magnates para seguir a la vanguardia en relación con los conocimientos en sus áreas

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La «regla de las 5 horas» implementada por destacados empresarios como Elon Musk y Bill Gates ha generado un fuerte interés en el ámbito del desarrollo personal y profesional. Este método, que propone dedicar cinco horas semanales al aprendizaje continuo y la mejora personal, se ha convertido en un pilar fundamental para aquellos que buscan mantenerse a la vanguardia en sus respectivos campos.

La «regla de las 5 horas» se basa en la premisa de que el aprendizaje constante es esencial para el crecimiento personal y profesional. En un mundo donde el cambio y la innovación son constantes, aquellos que se quedan atrás corren el riesgo de quedar obsoletos. Por ello, dedicar tiempo regularmente al estudio y la reflexión se ha vuelto una prioridad para muchos líderes empresariales y emprendedores exitosos.

La metodología de la «regla de las 5 horas» es simple pero efectiva. Consiste en apartar cinco horas a la semana para dedicarse exclusivamente al aprendizaje y la mejora personal. Estas horas pueden distribuirse a lo largo de la semana según la disponibilidad de cada persona, pero es importante mantener una disciplina y constancia en su cumplimiento.

Durante estas horas de aprendizaje, se pueden llevar a cabo diversas actividades, como la lectura de libros, artículos o documentos relacionados con el área de interés. La reflexión también juega un papel crucial, ya que permite asimilar y organizar la información adquirida, así como generar nuevas ideas y enfoques. Finalmente, poner en práctica los conocimientos adquiridos es fundamental para consolidar el aprendizaje y aplicarlo en situaciones reales.

Cómo aplicar la «regla de las 5 horas»

La aplicación de la «regla de las 5 horas» requiere una planificación cuidadosa y un compromiso firme. Es importante establecer metas claras y específicas para cada sesión de aprendizaje, así como mantenerse enfocado y disciplinado en su cumplimiento. Además, es recomendable diversificar los temas de estudio para fomentar un crecimiento integral y multifacético.

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Para aquellos que buscan implementar esta regla en su vida cotidiana, la organización y la gestión del tiempo son clave. Es fundamental encontrar un equilibrio entre las responsabilidades laborales y personales, así como priorizar el tiempo dedicado al aprendizaje y la mejora continua.

En resumen, la «regla de las 5 horas» representa un enfoque innovador y efectivo para el desarrollo personal y profesional. Al dedicar tiempo regularmente al aprendizaje y la reflexión, es posible mantenerse a la vanguardia en un mundo en constante cambio y alcanzar niveles más altos de éxito y realización personal.

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Salud y Bienestar

Mitos y verdades sobre las «aceitunas»

 ¿Sabías que este fruto puede mejorar tu salud?

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En el corazón de Europa, el olivo cuyo fruto es la «aceituna» tiene una antiguedad en el mundo que desafía al tiempo en la región de Puglia, Italia. Con más de 3.000 años, este árbol, apodado «Il Millenario», es una reliquia viviente.

En Argentina, la olivicultura abarca diversas prácticas de producción, desde la convencional hasta la biodinámica, respetando el ambiente y la biodiversidad. Con casi 100.000 hectáreas plantadas, la mayoría para obtener aceite, provincias como Catamarca, La Rioja y Mendoza lideran la producción. La calidad de los productos argentinos ganaron reconocimiento internacional, con exportaciones a Europa, Estados Unidos y Brasil.

 

La aceituna argentina, con su historia milenaria, su magia culinaria y cosmética, representa una pasión por la tierra y un legado vivo que traspasa fronteras. Cada bocado de aceituna argentina es un deleite que conecta con la tradición y la excelencia de la olivicultura nacional.

Las aceitunas, tienen más beneficios de los que nos imaginamos.

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Acá te contamos qué es verdad y qué es mito en torno a este alimento:

Verdades sobre las aceitunas:

  1. Beneficios para la salud: Ricas en fibra, hierro y grasas saludables,  mejoran la salud cardiovascular y fortalecen el sistema inmune.
  2. Superior al aceite de oliva: Naturalmente más nutritivas, contienen más agua, fibra y minerales que el aceite de oliva.
  3. Proceso necesario: La oleuropeína, compuesto amargo, requiere un proceso para hacer las aceitunas comestibles.
  4. Alto contenido de sodio: Aunque nutritivas,pueden tener mucho sodio, pero se pueden remojar para reducirlo.
  5. Frutas, no verduras: A pesar de la creencia común, las aceitunas son frutas, esenciales en la dieta mediterránea.

Mitos sobre las aceitunas:

  1. Aumento de colesterol: Contrario a la creencia, los polifenoles de las aceitunas pueden reducir el colesterol malo.
  2. Consumo nocturno: Gracias a sus componentes,  ayudan a sintetizar melatonina, favoreciendo el sueño nocturno.
  3. Engordan: Con pocas calorías y grasas saludables, no son culpables de aumento de peso.
  4. Diferencia entre verdes y negras: Varían en madurez y sabor, pero nutricionalmente son similares.
  5. Seguridad en el embarazo: Recomendadas durante el embarazo por sus nutrientes, pero se debe controlar la ingesta de sal.

 

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Espectáculo

Thalía reveló que padece una rara enfermedad

La cantante compartió su preocupación por los síntomas persistentes que experimenta después de comer.

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Thalía, la reconocida cantante mexicana, reveló que le diagnosticaron «disgeusia».

La artista, de 52 años, expresó su angustia ante esta situación y solicitó ayuda a sus seguidores para comprender mejor la enfermedad y encontrar posibles formas de aliviar los síntomas.

Una condición preocupante y desconocida

Thalía compartió con sus seguidores en TikTok su preocupación por los síntomas persistentes que experimenta, describiendo cómo se siente un sabor extraño en su boca las 24 horas del día. Aunque su olfato y su gusto al comer parecen estar intactos, el sabor peculiar persiste después de cada comida, lo que la llevó a buscar alternativas para mitigar esta sensación.

 

 

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La disgeusia es un trastorno poco común

Se experimenta un sabor desagradable y constante en la boca, que puede ser salado, rancio o metálico. Generalmente se relaciona con otros problemas de salud, como infecciones respiratorias, alergias o, en algunos casos, problemas renales.

Solicitud de ayuda y respuestas de los seguidores

Ante su preocupación, Thalía pidió a sus seguidores que compartieran sus experiencias si también padecían disgeusia. Inmediatamente, recibió una avalancha de respuestas, algunas de las cuales sugirieron que esta condición podría estar relacionada con el covid-19 o problemas renales. Otros compartieron sus propias historias de cómo experimentaron síntomas similares después de padecer la enfermedad o trastornos renales.

Esta no es la primera vez que Thalía enfrenta un diagnóstico médico complicado. En el pasado, a la cantante le diagnosticaron la enfermedad de Lyme, una infección bacteriana transmitida por garrapatas, que le causó diversos síntomas y la llevó a someterse a un tratamiento médico intensivo durante varios años.

A pesar de las dificultades, Thalía compartió abiertamente su experiencia con sus fans, demostrando su determinación para superar los desafíos de salud que enfrenta. Su solicitud de ayuda a través de las redes sociales refleja su compromiso continuo con la transparencia y su búsqueda de apoyo de su comunidad de seguidores.

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