Salud y Bienestar
Filofobia: el miedo a enamorarse
La persona con Filofobia sufre estrés y ansiedad ante la posibilidad de una relación afectiva
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La filofobia, un término que proviene del griego «philos» (amor) y «phobos» (miedo), se refiere al temor irracional y persistente al amor o a entrar en relaciones amorosas. Este fenómeno psicológico afecta a un número significativo de individuos en todo el mundo, condicionando sus relaciones interpersonales y su capacidad para establecer vínculos amorosos.
Manifestaciones y Síntomas:
La filofobia puede manifestarse de diversas maneras, desde el evitamiento activo de relaciones sentimentales hasta la dificultad para expresar o recibir muestras de afecto. Algunos síntomas comunes incluyen:
- Evitación de Compromisos: Las personas filofóbicas tienden a alejarse de situaciones que impliquen un compromiso emocional o una inversión afectiva profunda.
- Ansiedad y Estrés: La idea de establecer una relación amorosa puede provocar ansiedad intensa y síntomas físicos como sudoración excesiva o palpitaciones.
- Auto-Sabotaje: Pueden sabotear consciente o inconscientemente posibles relaciones amorosas para evitar enfrentar sus miedos.
- Dificultad para Confiar: La confianza en la pareja suele ser un desafío, ya que temen ser heridos o decepcionados.
Causas y Factores de Riesgo:
Las raíces de la filofobia pueden ser variadas y complejas. Algunos factores que pueden contribuir incluyen:
- Experiencias Pasadas Traumáticas: Heridas emocionales anteriores, como relaciones abusivas o traiciones, pueden dejar cicatrices profundas.
- Modelos Parentales: La observación de relaciones conflictivas o disfuncionales en la infancia puede influir en la percepción del amor y las relaciones en la adultez.
- Miedo al Rechazo o Abandono: La filofobia a menudo está ligada al temor de ser rechazado o abandonado por la pareja.
Impacto en la Vida Cotidiana:
La filofobia puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. Puede llevar a la soledad, aislamiento emocional y, en casos extremos, a la depresión.
¿La Filofobia es un Trastorno Psicológico?
Aunque la Filofobia no está oficialmente reconocida en los manuales diagnósticos, puede ser considerada una fobia específica. Los trastornos fóbicos abarcan una amplia gama de estímulos que generan ansiedad o miedo, y la Filofobia encaja en esta categoría.
Tratamiento y Apoyo:
El tratamiento para la filofobia puede implicar terapia psicológica, que ayuda a explorar y entender los miedos subyacentes, así como a desarrollar habilidades para establecer relaciones saludables. El apoyo de familiares y amigos también puede ser crucial en el proceso de recuperación.
Consejos para Superar la Filofobia:
- Exponte al miedo: En casos menos severos, enfrentar la situación es un primer paso crucial para superar la Filofobia.
- Vive el presente: Centrarse en el momento actual y dejar atrás experiencias pasadas puede reducir la ansiedad asociada a esta fobia.
- Expresa tus temores: Comunicarte con personas de confianza sobre tus miedos puede ayudar a reducir la tensión emocional.
- Concédete el tiempo necesario: No te apresures en superar tus temores. Date el tiempo necesario para sanar emocionalmente.
- Acude a un profesional: Si la Filofobia afecta significativamente tu calidad de vida, considera buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
La Filofobia puede tener un impacto profundo en la vida emocional y social de quienes la experimentan. Sin embargo, con apoyo y las estrategias adecuadas, es posible superar este miedo al amor y disfrutar de relaciones gratificantes.
Conclusión:
La filofobia es un fenómeno psicológico que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo, limitando su capacidad para establecer relaciones amorosas satisfactorias. Sin embargo, con el apoyo adecuado y el tratamiento adecuado, es posible superar este miedo y construir relaciones amorosas y gratificantes.
Salud y Bienestar
Implementan la política de mascotas en las oficinas de Essen: una nueva forma de trabajar
Cómo la reconocida empresa de ollas facilita la presencia de perros y gatos en su sede, promoviendo un ambiente laboral inclusivo y seguro.
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En un movimiento innovador, la empresa Essen comenzó a permitir que sus empleados lleven a sus mascotas, tanto perros como gatos, a trabajar.
Esta iniciativa, que inicialmente se ha implementado en las oficinas de Buenos Aires y se extenderá a otros espacios de la compañía en Paraguay y Bolivia, responde a una solicitud creciente por parte de los colaboradores de integrar a sus animales de compañía en el entorno laboral.
Bárbara Fenoglio, jefa de relaciones institucionales de Essen de Venado Tuerto:
Explicó que la idea surgió como respuesta a las peticiones de los empleados, quienes expresaron el deseo de poder compartir su jornada laboral con sus mascotas. Esta medida no solo busca mejorar el bienestar de los trabajadores, sino también fortalecer el compromiso y la satisfacción laboral dentro de la empresa.
Sin embargo, las oficinas en Venado Tuerto, ubicadas dentro de un parque industrial, están excluidas de esta política por razones de seguridad. A pesar de esto, Essen ha reafirmado su compromiso con el bienestar animal, siendo patrocinadores del refugio canino local durante varios años.
Para garantizar una convivencia armoniosa entre empleados y mascotas, Essen ha establecido algunas reglas claras. Los animales deben tener su libreta sanitaria al día y estar castrados. Se permite la presencia de animales de tamaño pequeño a mediano, mientras que están prohibidos aquellos de razas consideradas peligrosas. Además, se han delimitado áreas específicas de la oficina donde las mascotas no pueden ingresar, especialmente aquellas donde se manipulan alimentos o se realizan demostraciones.
La aceptación de esta nueva política fue muy positiva entre los empleados, quienes ya han comenzado a disfrutar de la compañía de sus mascotas durante la jornada laboral en Buenos Aires. Aunque en otros países aún no se ha implementado completamente, la empresa está organizándose para extender esta práctica de manera efectiva y segura.
Essen está liderando un cambio significativo en la cultura laboral al promover un ambiente más inclusivo y flexible, donde el cuidado y la presencia de mascotas no solo son permitidos, sino también apreciados como parte integral del entorno laboral moderno.
En el Sillón...
«No, No Me Estoy Volviendo Viejo» por Víctor Hugo, el autor de «los miserables»
Una reflexión sobre la sabiduría y la aceptación personal
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Hoy, exploramos el conmovedor texto de Víctor Hugo, «No, No Me Estoy Volviendo Viejo». En la sección «En el Sillón» de nuestro portal de noticias, dedicamos espacio a la introspección y la reflexión sobre la vida, la sabiduría y el autodescubrimiento. Este escrito nos invita a reconsiderar nuestras percepciones sobre el envejecimiento y la madurez, planteando que, en lugar de simplemente acumular años, uno puede ganar sabiduría y paz interior.
El autor hace hincapié en dejar de ser lo que otros desean para convertirse en lo que uno realmente quiere ser. Este acto de aceptación personal implica abandonar la búsqueda de aprobación externa y los «espejos mentirosos» que distorsionan la verdadera esencia de uno mismo. Hugo argumenta que esta liberación es un signo de sabiduría, no de vejez.
El texto resalta cómo las prioridades cambian con el tiempo. Hugo describe un cambio de las noches de fiesta a los insomnios de aprendizaje, y de las copas de vino a las tazas de café. Este cambio simboliza un giro hacia actividades más significativas y enriquecedoras. En lugar de vivir historias, el autor elige escribirlas, representando una transición hacia la creación y la reflexión.
ENVEJECIENDO CON DIGNIDAD: «No, No Me Estoy Volviendo Viejo»
—Te estás volviendo viejo me dijeron.!!!!, has dejado de ser tú, te estás volviendo amargado y solitario.
—No,…respondí no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo sabio.He dejado de ser lo que a otros agrada, para convertirme en lo que a mí me agrada ser. He dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí mismo. He dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad.No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo asertivo, selectivo de lugares, de personas, de costumbres e ideologías.He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas, almas y corazones; No es por amargura, es simplemente por salud.Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas. Hice a un lado los estereotipos impuestos.Dejé de usar maquillaje para ocultar mis heridas, ahora llevo un libro que embellece mi mente y mi alma.Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.No, no me estoy poniendo viejo, pues llevo en el alma lozanía, y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.Llevo en las manos, la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables, para aquellos que solo buscan la frivolidad de lo material.Llevo en mi rostro, la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la vida, de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo selectivo, apostando mi tiempo a lo intangible. Reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado.Me estoy volviendo más prudente, he dejado los arrebatos que nada enseñan. Estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.No, no es que me esté volviendo viejo por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario.No es por vejez, por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.No es por vejez, por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque, no a toda palabra hay que hacerle eco.
No, no me estoy poniendo viejo, ahora estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa.
AUTOR; VÍCTOR HUGO.
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